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Pilates bietet einen gelungenen Ausgleich zum stressigen Alltag, vor allem für Berufstätige. Pilates stärkt die Körperkraft, führt einen zur Körpermitte und formt den Körper selbst. Durch bewusstes Atmen, spezielle Übungen für jede Muskelpartie werden Beweglichkeit und Dehnung gefördert.